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異位性皮膚炎奇癢 防發作8撇步 無法斷根學習共存

異位性皮膚炎奇癢 防發作8撇步

鉅亨網新聞中心(來源:華人健康網)

據估計,全台目前約有300 萬人飽受異位性皮膚炎之苦。春夏交替之際是異位性皮膚炎的好發季節,當患者發作時,身體手足部位皮膚會有脫皮、乾癢、紅腫等現象,出現各種不同類型的濕疹症狀,讓人看了不敢與對方握手或接觸。皮膚科醫師表示,異位性皮膚炎是一種慢性皮膚病,主要是在臉部或手足、手臂和腿部彎曲處的出現等症狀,一般的接觸並不會傳染,只要患者在日常生活中落實以下保養8撇步,就可以降低發作機率。

異位性皮膚炎患者發作時皮膚紅腫乾癢,千萬不要用指甲搔抓止癢,以免症狀加劇。

彰化基督教醫院皮膚科邱足滿醫師指出,目前國內的學齡前幼童罹患異位性皮膚炎比例約為10%,成年患者盛行率則低於10%。當患者嚴重發作時,身體的皮膚、呼吸道、眼睛、等部位都可能會出現紅腫、脫皮、發癢等症狀,至於年紀較小的嬰兒的症狀較輕微時,會出現蘋果臉、臉頰或脖子發紅,家長要仔細觀察才會發現。

幼年調好體質 長大避免氣喘

異位性皮膚炎容易反覆發作,病程長期且緩慢,如果家長發現學齡前孩童在幼年時期就發病,只要注意調整飲食和生活作息,等到上小學之後,就可以大幅降低孩童成年後罹患氣喘或其他過敏的機率,若家長可以花時間記錄小孩每天的飲食日記,將有助於醫師了解孩子容易對哪一些食物產生過敏。

「請問異位性皮膚炎能根治嗎?」對於門診中最常遇到病人提出的疑問,邱足滿醫師強調,雖然目前醫學還無法根治異位性皮膚炎,但可以藉由調整飲食和生活作息的方式,減少發作時的嚴重度,建議患者千萬不要避諱就醫,醫師會視情況開類固醇或非類固醇免疫調節藥膏給病患擦塗患部。

牛奶會增加異位性皮膚炎發作的機率,患者應避免飲用奶製品。

當異位性皮膚炎發作乾癢難耐時,千萬不能用熱水燙皮膚,雖然燙過的痛感會壓抑癢的感覺,但會讓症狀加劇,更不要用吹風機直接吹患部止癢,以免越「吹」越嚴重。如果癢到受不了時,可以拿冰的易開罐飲料或冰塊放在患部冰敷止癢,以下是患者的日常保養及生活飲食8撇步。

【生活飲食8撇步】

1.減少傷害,洗澡時水溫不要太燙,以免讓皮膚更乾,沐浴乳或肥皂的洗淨力不能太強,也不要用摩擦力太大的海綿或沐浴巾刷洗身體。

2.保濕滋潤,每天洗完澡之後可以在浴室塗抹保濕產品,因為沐浴後身體水份比較多,及時擦上潤膚乳或保濕產品可以把水份鎖在裡面。

3.儘量選擇不含香料的天然保濕產品,減少對皮膚產生刺激。

4.選用含單一成份的凡士林塗抹身體,不用擔心添加香料或防腐劑問題,但是凡士林塗起來感覺較油,可依照個人的習慣和接受度適量使用。

5.減少飲用含糖飲料,少吃白糖或砂糖。

6.平時少吃加工食物,均衡攝取各類飲食。

7.對於小麥、花生、魚類等食物會過敏最好少碰。

8.保持適度運動可提高免疫力,游泳是不錯的運動。

邱足滿醫師建議,異位性皮膚炎患者可以先去抽血檢驗是否對牛奶過敏,如果有的話,就盡量避免喝牛奶及吃乳製品,並且減少飲用含糖飲料的機率,平時最好多喝白開水,藉此促進新陳代謝,降低過敏的發生率。(來源:鉅亨網)

異位性皮膚炎能斷根?學習與他共存

皮膚發癢、紅腫、乾裂是許多有異位性皮膚炎患者常有的困擾,但服用、塗抹藥物的方式,卻只能達到些許的舒緩作用。患者不禁想問,異位性皮膚炎究竟能否透過藥物治療斷根呢?皮膚科醫師表示,異位性皮膚炎多是遺傳性,或自體免疫疾病功能缺陷所致,患者除了用藥外,調整日常生活習慣、減少接觸過敏原,才是減緩症狀的最佳方式。

皮膚發癢、紅腫、乾裂是許多有異位性皮膚炎患者常有的困擾,但服用、塗抹藥物的方式,往往只能達到些許的舒緩作用。

皮膚科醫師趙昭明指出,造成異位性皮膚炎發生的原因,與遺傳因子、先天皮膚保護功能缺陷有關,這類型的患者,免疫功能較弱,導致皮膚防護力不足,極易受到外在環境因子,例如花粉、灰塵、氣溫、濕度等變化的刺激,而出現搔癢、紅腫等種種發炎反應。

因此,透過施以含有類組織胺、抗生素等藥物、敷料的治療方式,最多也只能達到舒緩症狀的效果。若患者免疫功能未能加以調理、改善,當再次接觸過敏原,皮膚搔癢等過敏症狀,仍會再度發生。

食衣住行4方位 有效預防過敏症狀

若想要有效控制過敏症狀的發生,又該怎麼做呢?趙昭明醫師強調,既然無法選擇自身的基因,患者應學習如何與病共存,在日常的食、衣、住、行中,盡量減少接觸可能誘發症狀的因子。以下為趙昭明醫師針對異位性皮膚炎患者在日常生活,所提出的注意事項:

經常入菜的食用,深受多數人喜愛的香菇、豆類、筍子等食物,對於許多異位性皮膚炎患者來說,卻是過敏原之一。

食:除了外在環境因子,例如塵螨、花粉、灰塵等物質會對皮膚造成刺激,引起過敏反應發生外,日常生活中有許多常見食物,也會誘發皮膚搔癢、紅腫等過敏症狀的發生,譬如,經常入菜的食用的香菇、豆類、筍子,就是許多異位性皮膚炎患者不適宜食用的食物。建議患者經由檢測,找出自身的過敏原,更有助於防範症狀的發生。

衣:異位性皮膚炎的患者,本身由於肌膚角質分化不足的原因,肌膚本就較一般人來得薄、脆弱,過度的摩擦都易造成肌膚的刺激。因此,有異位性肌膚的民眾,在衣著的材料選擇上,應盡可能挑選棉質、麻質成分製成的服飾,避免穿著使用化學材料合成的尼龍衣物,才能減少肌膚的刺激,預防症狀的發生。

住:不僅日常的飲食、穿著不當,可能會造成過敏症狀的惡化外,居家環境的整潔也是相當重要的關鍵。例如灰塵、毛髮,甚至肉眼無法看見的塵螨,都是引起過敏反應的過敏原之一。建議有過敏、異位性皮膚炎困擾的民眾,應保持居家環境的整潔,並注意空氣是否流通,才能有效降低過敏發生的機率。

行:除了以上提到的部分外,患者的日常行動、生活習慣,也會影響皮膚的健康。有異位性肌膚的民眾,應減少肌膚於太陽下曝曬的機會,若非得在烈日下外出更要做好全面性的防曬,以減少肌膚的刺激。若要維持皮膚的正常代謝、運作,患者更要保持良好、充足的睡眠、多喝水,並減少壓力的累積,都有助於預防、降低異位性皮膚炎發作的機會。

醫師建議,有異位性皮膚炎問題的民眾,在日常應多加強皮膚的保濕,以及對抗外來細菌、感染源的能力。

【醫師小叮嚀】:

除了從食衣住行4方面做好預防外,異位性皮膚炎患者常會因皮膚角質細胞分化不良、缺乏脂質,造成肌膚乾癢、敏感等不適的發生,趙昭明醫師建議,有異位性皮膚炎問題的民眾,在日常應多加強皮膚的保濕,以及對抗外來細菌、感染源的能力。

另外,要注意的是由於異位性肌膚對很多成份都會產生過敏反應,因此保養或清潔產品要盡量選用「無皂性」、「無香精」、「低刺激性」的製品,較為合適。但不論使用什麼方式,只要異位性皮膚炎患者能做好皮膚的清潔,並加強肌膚保濕、促進脂質再生,都有助於減少皮膚乾燥、搔癢、脫屑等症狀的發生。
★《什麼?這樣也會過敏!》11個意外過敏原

原文網址 www.top1health.com/Article/24/18615

自然療法 改善異位性皮膚炎

文/李永勝(中西醫師)
異位性皮膚炎是一種慢性且令人癢極難耐的皮膚病。目前全世界約有5~20%的小孩患有異位性皮膚炎。

造成異位性皮膚炎的確定原因目前尚未清楚,過去有學者推論,可能與自身免疫力失調有關,但也有人認為與皮膚功能缺失有關。目前治療方法多樣化,且持續研究中,例如:免疫調節劑抑或最近正夯的「自然療法」。

2006年的一篇研究寫到,可利用音樂療法來治療異位性皮膚炎。研究學者Kimata H.發現,針對乳膠過敏產生異位性皮膚炎的病患,給予聆聽莫札特的音樂,可以減少皮膚的過敏反應,也可以降低血清中IgE和針對乳膠專一的IgE濃度。此外,Kimata H.在另外一篇研究還發現,大笑30分鐘可以修復免疫細胞,降低過敏反應的程度。不過若是當人面對壓力狀況時,比如玩戰鬥遊戲2小時或在30分鐘內,於不同場合講電話,都會提高過敏反應的程度。

異位性皮膚炎儘管吃藥可以改善,但是卻容易復發。倘若病情反反覆覆,不妨下次再發病時,好好檢視自己內心,詢問自己是否有無形的壓力困擾著?說不定心結一旦打開,皮膚病也就不藥而癒了。◇(來源:大紀元電子日報)

 
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